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機能性ディスペプシア⑭ 胃腸のために特に避けた方がいい食べ物【動画】

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Dr.ピエール大友 (イシペディア編集長)

機能性ディスぺプシアの原因としてね、脂っぽい食べ物を食べるとよくないって話だったと思うんですけど、特に避けた方がいい食べ物とかってありますか?

Dr.菰池 (たまち徳栄ビルクリニック院長)

乳製品は・・・避けたほうがいいかもしれませんね。症状が有る時はですね。

Dr.ピエール大友

乳製品ってのは、それも脂肪分もあるからってことですね。

Dr.菰池

そうですね。あっ、脂肪分。ごめんなさい。

Dr.ピエール大友

乳糖っていう兼ね合いもあるし、乳脂肪分も多いから胃にはちょっと優しくない可能性があるっていう理解でいいですか。

Dr.菰池

そうですね。はい。

Dr.ピエール大友

脂肪が多いと、胃とか腸ではどうなるんですか?

Dr.菰池

消化、吸収するのにやはり時間がかかってしまうので、この病気の方ってただでさえ消化、吸収に、時間がかかる、労力のかかる方ですので、脂肪分の多い食事っていうのは症状を悪化させてしまう可能性があるとかですね。

Dr.ピエール大友

その脂肪分自体がすごくストレスってことですね。

Dr.菰池

そうですね。

Dr.ピエール大友

なるほど。例えば、乳脂肪分が多そうっていうと、やっぱり、バターとかアイスクリームとか多そうですけど、ああいうの、どうですか。

Dr.菰池

そうですね。美味しいんですけど、やはり多いと思います。

Dr.ピエール大友

避けた方がいい。

Dr.菰池

避けた方がいいと思います。

Dr.ピエール大友

なるほど。なるほど。脂っぽいっていう意味では、先ほども話をしたけど、お肉とかお魚とかどうですか。

Dr.菰池

はい。お魚の脂なんかはねそんなに胃腸に負担かからない、とは言われていますけども。そこは、もう症状に合わせてでいいと思いますし、お肉なんかも、赤身のお肉の方が脂身の多いお肉よりはいいんじゃないかと言われていますし。摂らないわけにはいかないですので、適度な量をとるってことが大事でしょうかね。

Dr.ピエール大友

青魚に含まれるような脂のDHAとかEPAは、炎症を抑えるアラキドン酸カスケードに働きかけるみたいな話がありますけど、そういうのって関係しますか。

Dr.菰池

すると思います。機能性ディスペプシアの方って胃炎も合併している方が多いですから、胃炎の「炎」は炎症ですので、DHAとかEPAっていうのはプラスに働くと思います。

Dr.ピエール大友

なるほど。ありがとうございます。

 

 

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