カジキ

こい（鯉）

サメ（鮫）

ナマズ（鯰）

フナ（鮒）

ブリ（鰤）

マグロ

エビ（海老）

イカ（烏賊）

タコ（蛸）

うに

かに（蟹）

すっぽん

くらげ（水母）

滋養強壮が世界中の人を惹きつける「なまこ」

亜鉛を補充するなら「牡蠣」

ウナギ（鰻）

ドジョウ（鰌）

はも（鱧）

真鯛

フグ

ヒラメ

良質なタンパク質を多く含んでおり、脂肪分も少ない「鰈」

サバ

サンマ

マイワシ

高たんぱくで良い脂質の多い「太刀魚」

紅サケ（紅鮭）