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香辛料の栄養素分析 こうしんりょう
コンテンツ一覧
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カプサイシンで代謝も免疫力も上がる「とうがらし(唐辛子)」
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カリウムとポリフェノールが豊富な「シナモン」
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膨満感と口臭を解消する食後のヒーロー「クローブ(ちょうじ)」
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辛いだけではない、炎症を抑える作用のある「花椒 (かしょう)」
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香り成分で胃もたれスッキリ「フェンネル(ウイキヨウ)」
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胃腸の働きを高めてストレスを減らす「八角(はっかく)」
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ポリフェノールが花粉症に効果を発揮「ミント(ハッカ)」
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がんを予防したいなら「ターメリック」を使おう
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活性酸素を減少させる「コブミカンの葉(バイマックルー)」
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フラボノイドでデトックス「ドクダミ」
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抗ウイルス効果で感染症対策「セージ」
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美と健康をサポートする「ローズマリー」
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脳を活性化するなら、スパイスの女王「カルダモン」
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血行を良くしてリラックス「レモングラス」
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豊富な鉄分が貧血を防止する「クミン」
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食後の消化促進なら「レモンバーム」
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香り成分で殺菌・抗酸化「オレガノ」
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黄色い色素が記憶力を改善する「サフラン」