がんを予防したいなら「ターメリック」を使おう

活性酸素を減少させる「コブミカンの葉（バイマックルー）」

カプサイシンで代謝も免疫力も上がる「とうがらし（唐辛子）」

カリウムとポリフェノールが豊富な「シナモン」

膨満感と口臭を解消する食後のヒーロー「クローブ（丁子）」

辛いだけではない、炎症を抑える作用のある「花椒 （かしょう）」

胃腸の働きを高めてストレスを減らす「八角（はっかく）」

ポリフェノールが花粉症に効果を発揮「ミント」

フラボノイドでデトックス「ドクダミ」

抗ウイルス効果で感染症対策「セージ」

美と健康をサポートする「ローズマリー」

脳を活性化するなら、スパイスの女王「カルダモン」

血行を良くしてリラックス「レモングラス」

豊富な鉄分が貧血を防止する「クミン」

食後の消化促進なら「レモンバーム」

香り成分で殺菌・抗酸化「オレガノ」

香り成分で胃もたれスッキリ「フェンネル（茴香）」

黄色い色素が記憶力を改善する「サフラン」