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種実類の栄養素分析 しゅじつるい
コンテンツ一覧
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ゴマグリナンが抗酸化を促進する「ごま(胡麻)」
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渋皮のタンニンで老化を防ぐ「くり(栗)」
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中国で代表的な漢方食材「なつめ」
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喘息に効く漢方のひとつ「杏仁」
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活性酸素を除去する「オリーブ」
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栄養価が高く滋養強壮が期待の「松の実」
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美肌効果や健康増進効果「クコの実」
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腸を潤して便秘解消「アーモンド(扁桃)」
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高エネルギーの抗酸化のスーパーフード「くるみ」
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圧倒的なカテキンパワー「サンザシ(山査子)」
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ビタミンの相乗効果がすごい「銀杏」
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豊富な不溶性の食物繊維で便秘改善「ココナッツ」
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カプリン酸が脂肪を燃焼「ケッパー」
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ビタミンB1で疲労回復「ケシ(芥子)」
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二日酔いになりにくいおつまみなら「ピーナッツ(落花生)」
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糖尿病や肥満予防に「クワ(桑)」
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胃腸の粘膜を守る緑「ピスタチオ」
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高たんぱくな免疫力アップ食材「麻の実」