【シェフドクターrecipe】眠れない夜にはくるみマジックな棒棒鶏

• レシピ
• 乳糖フリー
• 医食同源
• 種実

オメガ3脂肪酸が豊富だから脳卒中の予防に最適な「くるみ」

• カルシウム 
• セレン
• ビタミンB
• ポリフェノール
• マンガン
• ミネラル
• 種実

なつめ餅 〜香港のレストランでの前菜で

• カリウム
• 乳糖フリー
• 免疫力
• 医食同源
• 種実
• 葉酸
• 鉄

「身土不二」を掲げるレストランで頂く “薬膳イタリアンスープ”

• アミノ酸
• グルテンフリー
• 乳糖フリー
• 免疫力
• 医食同源
• 種実
• 食事療法
• 香辛料

クコの実

• 果物
• 種実

タイの”いただきます”はコショウの葉っぱ！

• 乳糖フリー
• 免疫力
• 医食同源
• 果物
• 種実
• 葉類

ケシ（芥子）

• 種実

麻の実

• 種実

ケッパー

• 種実

クワ（桑）

• 種実

サンザシ（山査子）

• 種実

松の実

• 種実

くり（栗）

• 種実

オリーブ

• 種実

杏仁

• 種実