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油類 ゆるい
コンテンツ一覧
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飲んでも塗ってもお肌が喜ぶ「オリーブオイル」
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抗酸化成分にあふれた「胡麻油」
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慢性炎症を抑える「アマニ油(亜麻仁油)」
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摂りすぎに注意して悪玉コレステロール価をダウン「サラダ油」
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ケトン体とビタミンEでアンチエイジング「ココナッツオイル」
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ごま油とは別物!アレルギーを予防する「えごま油」
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スキンケアにも使える“世界で最も高価な油”「アルガンオイル」
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効率よくエネルギーを生むからアスリートにおすすめ!「MCTオイル」
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脂肪酸のバランスの良さに注目!「菜種油(キャノーラ油)」
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適度な摂取がポイント「コーン油」
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2つのタイプの違いが重要「紅花油」
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ヒトの肌の脂に近く、肌の乾燥を防ぐ「ラード」
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物忘れが激しいヒトには「鶏油」
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米ぬかポリフェノールが自律神経のバランスを整える「米油」
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血流は良くなるけど摂りすぎには気をつけてほしい「ヒマワリ油」
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高級料亭ご用達⁉︎ 食用油の王様といわれる「綿実油」
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“世界でもっとも健康的な食材50″にもランクイン「ギー」
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1日スプーン一杯で肌荒れを予防「しそ油」
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オメガ3脂肪酸でガン予防「魚油」
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健康のためには摂取を控えた方が良いかも知れない「トランス脂肪酸」
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脂溶性ビタミンの吸収を促進する「パーム油」
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選び方がとっても大事な「大豆油」
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関節リウマチに悩む人には「ヘンプオイル」
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高カロリーだけど体温維持には効果的「ヘット(牛脂)」