

油類 ゆるい
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飲んでも塗ってもお肌が喜ぶ「オリーブオイル」


抗酸化成分にあふれた「胡麻油」


慢性炎症を抑える「アマニ油(亜麻仁油)」


摂りすぎに注意して悪玉コレステロール価をダウン「サラダ油」


ケトン体とビタミンEでアンチエイジング「ココナッツオイル」


ごま油とは別物!アレルギーを予防する「えごま油」


スキンケアにも使える“世界で最も高価な油”「アルガンオイル」


効率よくエネルギーを生むからアスリートにおすすめ!「MCTオイル」


脂肪酸のバランスの良さに注目!「菜種油(キャノーラ油)」


適度な摂取がポイント「コーン油」


2つのタイプの違いが重要「紅花油」


ヒトの肌の脂に近く、肌の乾燥を防ぐ「ラード」


物忘れが激しいヒトには「鶏油」


米ぬかポリフェノールが自律神経のバランスを整える「米油」


血流は良くなるけど摂りすぎには気をつけてほしい「ヒマワリ油」


高級料亭ご用達⁉︎ 食用油の王様といわれる「綿実油」


“世界でもっとも健康的な食材50″にもランクイン「ギー」


1日スプーン一杯で肌荒れを予防「しそ油」


オメガ3脂肪酸でガン予防「魚油」


健康のためには摂取を控えた方が良いかも知れない「トランス脂肪酸」


脂溶性ビタミンの吸収を促進する「パーム油」


選び方がとっても大事な「大豆油」


関節リウマチに悩む人には「ヘンプオイル」


高カロリーだけど体温維持には効果的「ヘット(牛脂)」