マイナーながらビタミンCの宝庫「あけび（木通）」

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秋の二日酔いにはやっぱり「柿」

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“痔の特効薬”は便秘にも効く！「いちじく（無花果）」

• 果物

喉と熱に効くから風邪をひいたら「なし（梨）」

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皮にも大事な効能アリ！「みかん」

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発熱時やスポーツ後には「オレンジ」

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香り成分が脂肪の吸収を促す「ラズベリー」

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殺菌&疲労回復効果でお弁当に欠かせない「うめ（梅）」

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ブルーベリーを超える眼精疲労回復力⁉︎「カシス」

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栄養素充足率はフルーツの中でもトップクラス！「キウイフルーツ」

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集中力を高めてくれるから、頭を使うときには「ぶどう（葡萄）」

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“一日一個で医者いらず”なのはなぜ？「りんご（林檎）」

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アルブミンの解毒効果でデトックス！「ドラゴンフルーツ（ピタヤ）」

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喉の不調も便秘も改善！「カリン（花梨）」

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アントシアニンが視力の低下も眼精疲労も解決！「ブルーベリー」

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