“一日一個で医者いらず”なのはなぜ？「りんご（林檎）」

• 果物

タイ人のスタミナ源 「ナマズ（鯰）」

• 魚

カプリン酸が脂肪を燃焼「ケッパー」

• 種実

“薬用魚“と呼ばれるほどの「鯉（こい）」

• 魚

アルブミンの解毒効果でデトックス！「ドラゴンフルーツ（ピタヤ）」

• 果物

糖尿病や肥満予防に「クワ（桑）」

• 種実

圧倒的なカテキンパワー「サンザシ（山査子）」

• 種実

喉の不調も便秘も改善！「カリン（花梨）」

• 果物

選ばれしものはフカヒレになれる「サメ（鮫）」

• 魚

お野菜にはないビタミンが摂れる「バカガイ（馬鹿貝）」

• 貝類

アントシアニンが視力の低下も眼精疲労も解決！「ブルーベリー」

• 果物

発酵ブームで大注目の「フナ（鮒）」

• 魚

活性酸素と戦う「高菜」

• 葉類

物忘れが激しいヒトには「鶏油」

• 油類

栄養価が高く滋養強壮が期待の「松の実」

• 種実