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セレンとオマールの深〜い関係

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キレイになりたくば実より葉っぱが大事

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• ビタミンA
• 根茎・いも類
• 美肌
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お肉を食べれば1km走ったのと同じカロリー!?

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ムール貝とかけてアスリートの健康と解く

• メンタル・脳機能
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• 貝類
• 鉄

疲労は ’よだれ鶏’ を食べれば解決できる

• がんを予防する食事
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• 疲労回復
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長芋とターメリックで真夏を迎え撃つ

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傷ついたナスが健康に良い理由

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メタボの人におすすめしたいタコの魅力

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血糖価が気になる人にオススメしたいタラの芽

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心臓のアンチエイジングに良いヒラタケ

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セロトニン100倍で心を和らげる野菜、サトー豆

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花粉症で悩む人に効きそうなグリーンピースのパスタ 

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• 豆類
• 野菜

タケノコを食べて集中力アップ

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免疫力アップのためにハマグリを食すと良いわけ

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カニは東洋医学的には温めて食べるに限る、その理由は？

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