貝類の中でもアミノ酸がダントツな「ホッキ貝（北寄貝）」

• 貝類

貧血の予防に摂りたい、鉄分豊富な「ミル貝（海松貝）」

• 貝類

心臓のアンチエイジングに良いヒラタケ

• がん以外の病気
• きのこ・たけのこ
• ビタミンB
• 牛肉
• 葉酸

セロトニン100倍で心を和らげる野菜、サトー豆

• ビタミン
• ミネラル
• メンタル・脳機能
• 豆類

花粉症で悩む人に効きそうなグリーンピースのパスタ 

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• ビタミンB
• 医食同源
• 豆類
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タケノコを食べて集中力アップ

• その他の野菜
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• 免疫力
• 抗酸化

カニは東洋医学的には温めて食べるに限る、その理由は？

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酸化ストレスとホルミシス効果について黄色ワインを飲みながら考えてみた

• アンチエイジング
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イカは肝臓を休めるのに必要不可欠

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脳を活性化するなら、スパイスの女王「カルダモン」

• 香辛料

五感を刺激する激辛フグ料理を食べて脳も休める

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• 医食同源
• 香辛料

クミンの力でメタボに打ち克つ

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• 生活習慣病
• 香辛料

シラスがダイエットにも最適な理由は

• カルシウム 
• ダイエット
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春の宝石で疲労回復

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ホタルイカに合わせる意外なお酒とは？

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