生理活性脂質

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• 脂質

豊富な水溶性が生活習慣病にもおすすめ「こんにゃく」

• クローン病
• 便秘症
• 大腸がん
• 根茎・いも類
• 過敏性腸症候群
• 食物繊維

酒さとピロリ菌

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• 酒さ
• 食物繊維

日本人は「微量元素」不足だった

• うつ
• マグネシウム
• 亜鉛
• 消化

メトホルミンでビタミンB12不足が生じる!?

• がん予防
• ビタミンB
• 検査
• 葉酸

心筋梗塞、豆腐で予防…マグネシウムでリスク減

• ダイエット
• ベジファースト
• マグネシウム
• 食物繊維

残業中に食べていいもの、ダメなもの

• アンチエイジング
• ダイエット
• ミネラル
• 食物繊維

魚脂に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸（DHA/EPA）はうつ症状を和らげる

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• 認知症

10年前に発覚 研ナオコ「橋本病」で声のキーさらに低く

• ビタミンA
• 更年期障害
• 男性更年期
• 腸内環境

がん予防１０か条

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• きのこ・たけのこ
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• 肉
• 食べ物
• 食物繊維

グルテンと乾癬

• グルテン
• グルテンフリー
• ダイエット
• 乾癬
• 食事療法

タンパク質の分解

• アミノ酸
• タンパク質

ビタミンはどのように吸収されるのか

• ビタミン

カリウムとポリフェノールが豊富な「シナモン」

• カリウム
• ポリフェノール
• 香辛料

魔法のアミノ酸、テアニン！一日数杯の緑茶を飲んでいる人はうつになりにくい？

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