キレイになりたくば実より葉っぱが大事

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• カルシウム 
• ビタミンA
• 根茎・いも類
• 美肌
• 鉄

人間関係に悩んだときに、心のケアのために食べたい花野菜

• アンチエイジング
• ビタミンA
• ビタミンB
• 医食同源
• 美肌

免疫力アップのためにハマグリを食すと良いわけ

• βカロテン
• ビタミンA
• 免疫力
• 医食同源
• 貝類

葉にんじんとメカジキでビタミンA祭り炒め

• カルシウム 
• ビタミンA
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• 人参

アシタバとゴーヤで髪の毛フサフサになったDr.ピエールの話

• アンチエイジング
• ビタミンA
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粘液分泌が大爆発！豚レバーのバルサミコ酢豚

• ビタミンA
• レシピ
• 免疫力
• 医食同源

疲れ目に優しいカボチャのニョッキ

• βカロテン
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• 乳糖フリー
• 医食同源
• 疲労回復
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健康的なカレーを作る時にバターの代わりに使うのはギー

• アレルギー
• カレー
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• 医食同源

身も心もカサカサに乾いた感じがする人はレバーを食べるべき

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• 免疫力
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• 感染症

カラスミ大根に蜂蜜を加えればコロナも退散するかもという話

• ビタミンA
• 免疫力
• 医食同源
• 抗酸化

密かにつるむらさきがアンチエイジング野菜って話

• βカロテン
• ビタミンA
• マグネシウム
• レシピ

ウナギとビタミンAと甲状腺

• ビタミンA
• 免疫力
• 医食同源
• 疲労回復
• 魚

明日葉は生活習慣病の救世主かも

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• 海藻
• 食物繊維

髪を黒黒させる鶏モツとかぼちゃの炒め物

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• 医食同源
• 薄毛

紫蘇ベーゼで髪の毛を増やすの巻

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• 医食同源
• 薄毛