ミネラルと食物繊維の宝庫「ひじき」

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暑さや湿邪から身を守る「じゅんさい」

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フカヒレとおかひじきの異色のカップルの健康効果は？

• ホルモン
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• 美肌
• 薄毛

ヨウ素が摂りたくてアワビのパスタを作る

• ヨウ素
• 乳糖フリー
• 医食同源
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明日葉は生活習慣病の救世主かも

• ビタミンA
• 亜鉛
• 免疫力
• 医食同源
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• 食物繊維

海苔を食べると笑うほど健康になるかも

• ビタミンA
• ホルモン
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• 食物繊維

実は若返り薬だった?！「わかめ（若布）」

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貧血を救う注目の藻「スピルリナ」

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ビタミンの宝庫！「のり（海苔）」

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• 野菜

海藻の栄養素分析

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