肝臓の解毒パワーがすごい！「パパイヤ」

• 果物

ビタミンCとEの相乗効果で老化を食い止める「ネクタリン」

• 果物

疲労を回復させるクエン酸はレモンより多い⁉︎「ライム」

• 果物

酵素を摂るなら缶詰ではなく生の「パイナップル」

• 果物

完熟するほどβカロテンが増える「マンゴー」

• 果物

豊富なカリウムでむくみを防止「メロン」

• 果物

カリウムの宝庫が高血圧とむくみに効く「バナナ」

• 果物

理想的な抗酸化作用を持つ「イチゴ」

• ビタミン
• ポリフェノール
• 果物

疲労回復を促すアスパラギン酸量がフルーツの中でダントツ！「すもも」

• 果物

カロテノイドが体中を潤す「びわ（枇杷）」

• 果物

食物繊維たっぷりで便秘に効く「もも（桃）」

• 果物

鉄とビタミンCで貧血を予防する「さくらんぼ」

• 果物

尿路感染症にもお勧め「クランベリー」

• βカロテン
• ビタミン
• ポリフェノール
• 前立腺がん
• 果物
• 男性不妊
• 膀胱がん
• 飲料

血糖値の上昇を抑えるから食後のデザートにおすすめ「グレープフルーツ」

• 果物

水分だけじゃない！シトルリンが血管を若返らせる「スイカ」

• 果物