薬用魚である鯉を食べて成長ホルモンがアップする秋

• タウリン
• ビタミンD
• ホルモン
• 免疫力
• 魚

卵の「カラザ」を食べればウィルスにかからない!?

• タンパク質
• 免疫力
• 日本料理
• 鶏肉

セレンとオマールの深〜い関係

• がん予防
• セレン
• 抗酸化
• 海老

パクチーの根っこの魅力を考察する

• アンチエイジング
• パクチー
• 抗酸化

活性酸素を減少させる「コブミカンの葉（バイマックルー）」

• 香辛料

お肉を食べれば1km走ったのと同じカロリー!?

• アミノ酸
• エネルギーの仕組み
• タンパク質
• メンタル・脳機能
• 肉

疲労は ’よだれ鶏’ を食べれば解決できる

• がん以外の病気
• 疲労回復
• 鶏肉

からだの内側からヒアルロン酸を摂取するなら「海ぶどう」

• 海藻

貝類の中でもアミノ酸がダントツな「ホッキ貝（北寄貝）」

• 貝類

貧血の予防に摂りたい、鉄分豊富な「ミル貝（海松貝）」

• 貝類

心臓のアンチエイジングに良いヒラタケ

• がん以外の病気
• きのこ・たけのこ
• ビタミンB
• 牛肉
• 葉酸

セロトニン100倍で心を和らげる野菜、サトー豆

• ビタミン
• ミネラル
• メンタル・脳機能
• 豆類

花粉症で悩む人に効きそうなグリーンピースのパスタ 

• アンチエイジング
• ビタミンB
• 医食同源
• 豆類
• 野菜

タケノコを食べて集中力アップ

• その他の野菜
• ポリフェノール
• 免疫力
• 抗酸化

カニは東洋医学的には温めて食べるに限る、その理由は？

• 医食同源
• 日本料理
• 肝臓
• 膵臓
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