お肌に髪に！美容効果いっぱいの「きじ（雉）」

• 鳥

お子様の成長期を後押しする　「うずら（鶉）」

• 鳥

鉄分で貧血を予防する「ハマグリ（蛤）」

• 魚

妊婦さんにおすすめしたい「ホタテガイ」

• 魚

抗酸化作用でアンチエイジングの「雲丹」

• 魚

赤い色素が目の疲れを癒す「かに（蟹）」

• 魚

10種のアミノ酸で疲労を回復する「すっぽん（鼈）」

• 魚

ホップが骨を強くする「ビール」

• 酒

強力なカテキンで集中力アップ！「緑茶」

• 茶

血行促進で肩こりを解消する「清酒」

• 酒

白は殺菌・赤はポリフェノール効果の「ワイン」

• 酒

プリン体と痛風が心配なら「焼酎」

• 酒

精油成分でぐっすり眠れる「ジャスミン茶・菊花茶」

• 茶

カテキンが脂肪の分解を促進する「プーアル茶」

• 茶

消化を助けて悪酔いを防ぐ中国の力「紹興酒」

• 酒