有害物質を解毒する「菊花（きくか）」

• 花類

香りの正体はポリフェノール「ふき（蕗）」

• 花類

イライラ解消に「三つ葉」

• 葉類

苦み成分が肝機能を強化する「フキノトウ（蕗の薹）」

• 花類

ストレスを感じたら「アーティチョーク」

• 花類

アリシンで疲労回復・滋養強壮「ニラ（韮）」

• 葉類

栄養豊富なシソ科の一年草「エゴマ」

• 葉類

メタボ予防のダイエット茶「杜仲茶」

• 葉類

便秘の特効薬を含む「チコリ」

• 花類

冷房冷え対策には「ミョウガ（茗荷）」

• 根茎・いも類

小粒でパワフルな「芽キャベツ」

• 葉類

咳や喉には「タピオカ（キャッサバ）」

• 根茎・いも類

葉っぱのビタミンがすごい「カブ（蕪）」

• 根茎・いも類

老化を食い止めるスーパーフード「ビーツ」

• 根茎・いも類

活性酸素と戦う「高菜」

• 葉類