カプサイシンで代謝も免疫力も上がる「とうがらし（唐辛子）」

• 香辛料

ドラキュラも逃げ出す五臓活性パワー「ニンニク」

• 葉類

風邪をひいたら首に巻こう「ネギ」

• 葉類

世界の半数以上は日本人が食べている⁈「タコ（蛸）」

• 魚

肝機能を高める「イカ（烏賊）」

• 魚

不老長寿の象徴 「エビ（海老）」

• 魚

肩こりをラクにしてくれる「アサリ」

• 貝類

肝臓に脂肪を溜め込ませない「鶏肉」

• 鳥

脂肪を燃やし、コレステロールを減らす「羊肉」

• 肉

ビタミンB1がエネルギー代謝を促す「豚肉」

• 肉

鉄分をしっかり吸収できる「牛肉」

• 肉

調味料の栄養素分析

• 調味料

香辛料の栄養素分析

• 香辛料

野菜の栄養素分析

• 野菜

魚類の栄養素分析

• 魚