血液をサラサラにする「烏骨鶏」

• 鳥

1日スプーン一杯で肌荒れを予防「しそ油」

• 油類

脂肪肝や骨粗しょう症の予防に「チーズ（プロセスチーズ）」

• 乳製品

苦くてもアンチエイジングに「青汁」

• 加工食品

中国で代表的な漢方食材「なつめ」

• 種実

豊富な不溶性の食物繊維で便秘改善「ココナッツ」

• 種実

クルクミン（ウコンのポリフェノール）で美肌づくり [PR]

乳製品の栄養素分析

• 乳製品

脂溶性ビタミンの吸収を促進する「パーム油」

• 油類

腸を刺激して便秘を解消「マヨネーズ」

• 調味料

フラボノイドでデトックス「ドクダミ」

• 香辛料

身体にいい事づくめの「にがうり（苦瓜）」

• 瓜果類

ビタミンの相乗効果がすごい「銀杏」

• 種実

疲労を回復させるクエン酸はレモンより多い⁉︎「ライム」

• 果物

スキンケアにも使える“世界で最も高価な油”「アルガンオイル」

• 油類