SILINのチンゲン菜とピータンの炒め物

• グルテンフリー
• 免疫力
• 腸内環境
• 葉類

懐かしのフリッタータ

• タンパク質
• 野菜
• 食品の安全

殺菌効果で毒素を中和する「アロエ」

• その他の野菜

日焼けによるメラニン抑制に「ウド」

• 葉類

脂質の分解を促す「わらび（蕨）」

• その他の野菜
• 根茎・いも類

骨細なのにカルシウム満載な「水菜」

• 葉類

風邪予防にも「バジル」

• 葉類

辛味が消化を助ける「クレソン」

• 葉類

身体のサビを取り除く「赤キャベツ」

• 葉類

お肌や目も守ります「ケール」

• 葉類

ローマ時代からの美容野菜「ルッコラ」

• 葉類

お肌にハリを与える「カリフラワー」

• 花類

花類

• 花類

糖質の代謝を助ける「アスパラガス」

• 葉類

ビタミンの宝庫！「のり（海苔）」

• 海藻
• 野菜