ミネラル×ミネラルのサラダで元気はつらつ！

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からだの内側からヒアルロン酸を摂取するなら「海ぶどう」

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ミネラルと食物繊維の宝庫「ひじき」

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暑さや湿邪から身を守る「じゅんさい」

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ヨウ素が摂りたくてアワビのパスタを作る

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• 乳糖フリー
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明日葉は生活習慣病の救世主かも

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• 医食同源
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海苔を食べると笑うほど健康になるかも

• ビタミンA
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実は若返り薬だった?！「わかめ（若布）」

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貧血を救う注目の藻「スピルリナ」

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ビタミンの宝庫！「のり（海苔）」

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海藻の栄養素分析

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