免疫を上げたい人におすすめしたい「春菊」

• 葉類

心を穏やかにする「小松菜」

• 葉類

胃を守るといえばやっぱり「キャベツ」

• 葉類

水分だけじゃない「レタス」

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美しい髪を手に入れる「オクラ」

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腸の免疫力を上げる「ブロッコリー」

• がんを予防する食事
• 花類

きのこ類の栄養素分析

• きのこ・たけのこ

その他の野菜

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葉もの野菜

• 葉類

根茎・いも類

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ショウガオールが痛みを抑える「生姜」

• 根茎・いも類

日本産はお肌のハリと潤いを与えてくれる「わさび」

• 根茎・いも類

ドラキュラも逃げ出す五臓活性パワー「ニンニク」

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風邪をひいたら首に巻こう「ネギ」

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野菜の栄養素分析

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