⑧ ED（勃起障害）性欲をあげる食事
Dr.大友
渋谷セントラルクリニックエグゼクティブディレクター
勃起障害の一つの原因として、性欲の低下があると思います。
その原因として男性ホルモン（テストステロン）の低下だったり、気が滅入っていたり（うつ症状）があると思うんですけど純粋に性欲が湧かない人も中にいらっしゃるんじゃなかろうかと思うんですけど。
Dr.小池
JR東京総合病院 泌尿器科部長
そうですね。
Dr.大友
ところで性欲を上げる治療はありますか。
Dr.小池
薬は男性ホルモン（テストステロン）のレベルを測って、男性ホルモンが低い人に対しては補充することはあります。
Dr.大友
はい。
Dr.小池
あと精神的なものも大事です。
勃起障害（ED）になっている人に対して外来をしていると、バイアグラなどのED補助薬が精神的なお守りとして働いている印象はありますね。
ED補助薬、それ自体に性欲を上げる効果があるかどうかはちょっと不明ですけども、ED補助薬を飲むことによって性欲（デザイア）が増えるってことはあるかもしれませんね。
Dr.大友
なるほど。
ED補助薬には勃起を補助するだけじゃなくて、そういうお守り的に働いて気分も何か落ち着いて性欲が出てくるような感じもあるのですね。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
パブロフの犬のような認知行動療法の可能性もありますかね。
Dr.小池
はい。
Dr.大友
他に何かないですか。これ食べたら性欲上がるみたいな。
Dr.小池
そうですね。なかなか面白い話で意外とは思うんですけども、スイカに性欲を上げる作用があるという報告も実はあるんですね。
Dr.大友
スイカ。ほとんど水ですけどね。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
９２％残りの８％に何かが。
Dr.小池
何かがあるのかも知れません。
Dr.大友
確かに、アメリカの雑誌とか見ているとスイカが出てくると’今日の夜は’っていう風に風刺画に描かれるくらい割と有名な話ではありますよね。
泌尿器科の先生からみても同意できる部分もありますか？
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
コーヒーとかどうですか？
Dr.小池
コーヒーは性欲に作用するんじゃなくて、血流障害の方に働きますので勃起障害（ED）にはいいと思いますね。
Dr.大友
なるほど。少し血管を拡張させて勃起をアシストする。
Dr.小池
そういうことです。
Dr.大友
となるとデザートにはチョコレートとスイカとコーヒー。
Dr.小池
ちょっと考えないといけないですね。食べ合わせとかね。
Dr.大友
でもチョコレートって言ってもあれですよね。ビターな。
Dr.小池
ビターな。そうです。
Dr.大友
カカオ多いから。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
ほとんど砂糖が入ってないチョコレート。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
ちょっとぶどうの甘味で。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
ぶどうじゃない。スイカの甘味。
でもぶどうもいいですね？ぶどうとスイカを食べてコーヒーを飲む。
Dr.小池
はい。
Dr.大友
毎日はちょっと厳しいですね。
Dr.小池
そうですね。毎日は厳しいかもですね。
Dr.大友
毎日何かするとしたら何かお勧めありますか。
Dr.小池
動脈硬化の方にも繋がってきますけれども、適度な運動が勃起障害にとっても良いという風に言われていますね。
Dr.大友
出ました、適度な運動。外来の逃げ言葉。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
お医者さんあるある。運動してないからだ、と。
Dr.小池
はい。
Dr.大友
そこでお聞きします。因みにどれくらい運動したらいいんですか。
Dr.小池
毎日であれば３０分程度でも全然問題ないです。
Dr.大友
３０分毎日ウオーキング。
Dr.小池
はい。
Dr.大友
２４時間しかありませんけど一日。結構大変ですよね。
Dr.小池
まあそうですね。
Dr.大友
もうちょっと時間短くするためにはもう少し激しい筋トレしたらいいと。
Dr.小池
そう。まあ2時間くらいを週一回でもまあいいと思うんですけどね。
Dr.大友
割と高強度のエクササイズなら2時間くらいを週一回でもいい？
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
NO（一酸化窒素）の話は今日のお題になっていますね。
一酸化窒素が出ることが重要という観点からすると、筋トレして血管を収縮させたり生じさせるってことが大事ですね。
Dr.小池
大事ですね。
Dr.大友
なるほど。となると勃起障害の最大の治療の一つはエクササイズですね。
Dr.小池
エクササイズは大事ですね。
Dr.大友
一日３０分週7日やるか。ちょっと高強度のエクササイズをしっかり２～３時間するか。
Dr.小池
そうですね。
Dr.大友
悩ましいとこですね。
Dr.小池
悩ましいとこですね。
Dr.大友
勃起障害にはお食事と併せてエクササイズを考えていくことが大事ということですね。
Dr.小池
そうですね。非常に大事になってくると思います。
Dr.大友
ありがとうございました。とっても勉強になりました。
【このテーマの目次】
① ED（勃起障害）とはスポンジに血流が届かないこと
② ED（勃起障害）の原因を考える。原因不明の中には心筋梗塞が隠れていることも！
③ ED（勃起障害）一人エッチの仕方も原因になる？
④ ED（勃起障害）リスクファクターには意外な原因が！
⑤ ED（勃起障害）バイアグラ、レビトラ、シアリス
⑥ ED（勃起障害）に効く食事
⑦ ED（勃起障害）男性ホルモンを増やす食事
⑧ ED（勃起障害）性欲をあげる食事
大友博之 渋谷セントラルクリニック エグゼクティブ ディレクター
日本抗加齢医学会専門医、日本麻酔科学会専門医、日本医師会認定産業医、国際抗加齢医学会専門医(WOSAAM)
免疫栄養学に基づいた食事指導、ホルモン補充療法、再生医療、運動療法を取り入れた新しい統合医療をベースにした診療で著名人にもファンが多い。最先端の西洋医学に通じている一方で、「鍼治療の魔術師」と呼ばれるほど鍼治療の名手で東洋医学にも造詣が深い。
またワインと健康食の愛好家しても名高く、ボルドー、ブルゴーニュ、シャンパーニュのワイン騎士団から名誉ある「シュバリエ」を叙任されているほか、料理芸術や食の楽しみといった価値感を共有する美食家が集う日本ラ・シェーヌ・デ・ロティスール協会の「オフィシエ」でもある。
日本泌尿器科学会専門医指導医、泌尿器腹腔鏡技術認定医、日本排尿機能学会認定医、がん治療認定医、日本臨床腎移植学会腎移植認定医
趣味は90年代洋楽ロック鑑賞となかなか上手くならないゴルフ
