EPAが動脈硬化を防ぐ「サンマ」

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DHAが脳を活性化する「サバ（鯖）」

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脂肪分の少ない良質なタンパク質「 カレイ（鰈）」

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有害物質を体から排出する「ヒラメ（鮃）」

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海洋性コラーゲンで美肌へ導く「フグ（河豚）」

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ウイルスを排除して免疫力アップの「真鯛」

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目の健康を維持する「ウナギ（鰻）」

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世界の半数以上は日本人が食べている⁈「タコ（蛸）」

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肝機能を高める「イカ（烏賊）」

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不老長寿の象徴 「エビ（海老）」

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魚類の栄養素分析

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冬の味覚ズワイガニのブランド

• ビタミンB
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鱧の旬は1年に2度存在する？

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