高たんぱくな免疫力アップ食材「麻の実」

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“痔の特効薬”は便秘にも効く！「いちじく（無花果）」

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女性に嬉しい効能だらけの「キヌア」

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喉と熱に効くから風邪をひいたら「なし（梨）」

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皮にも大事な効能アリ！「みかん」

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発熱時やスポーツ後には「オレンジ」

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緑豆もやしや緑豆春雨としていただく「緑豆」

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クローン病に悩んでいる人がお食事で気をつけること

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食後の消化促進なら「レモンバーム」

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苦み成分が肝機能を強化する「フキノトウ（蕗の薹）」

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健康のためには摂取を控えた方が良いかも知れない「トランス脂肪酸」

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ストレスを感じたら「アーティチョーク」

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タコ助でもわかるグルテンフリー

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アリシンで疲労回復・滋養強壮「ニラ（韮）」

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