豆類の栄養素分析 まめるい ツイート コンテンツ一覧 ミネラルをしっかり吸収できる「豆腐」 一度食べたらハマるかもしれない「サトー豆」 便秘やメタボに悩んだら「ひよこ豆」 春雨で老廃物を排出「緑豆」 鉄分が必要なら「レンズ豆」 食物繊維と水分のダブル効果「さやいんげん」 二日酔いを防ぐビールのお供「えだまめ(枝豆)」 身体と頭を使いすぎたら「だいず(大豆)」 体脂肪対策に「くろまめ(黒豆)」 成長期のお子様には「インゲン豆」 腸内環境を整える「ソラマメ」 強い骨を作る「エンドウ豆」 あずき(小豆) ‘ジャックと豆の木’のモデルになった腎臓に優しい「ナタマメ」 ポリフェノールの力で疲労回復にも良い「カカオ」 関連するカテゴリ 豆類 ひとつ前へ戻る