膀胱がん③ 予防するお食事ってあるの?【動画】

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Dr.ピエール大友 (イシペディア編集長)

膀胱がんをね。予防する食事とか飲み物って有るのかな。

Dr.小池(東京慈恵会医科大学泌尿器科医局長)

はい。

Dr.ピエール大友

どうしてかと言うとね、どうしても仕事でペンキを塗ったりなんかする人。この話を聞くとあまり居心地良くないと思うんですよね。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

仕事も変えられないし。どうしたらいいかなと思って。

Dr.小池

はい。よく言われてるのはやはり膀胱はお小水(尿)の通り道なんでね。やっぱり水分が大事。特に緑茶がお勧めですね。

Dr.ピエール大友 

緑茶。

Dr.小池

緑茶が非常にいいという風に言われていますね。

Dr.ピエール大友

緑茶が有ると膀胱がんを少し予防する効果が有る。と。

Dr.小池

少し有る。という風には言われていますね。

Dr.ピエール大友

何%くらいですか。

Dr.小池

そうですね。えーっと6%くらい。まあ、そんなにめちゃめちゃ高い訳じゃあないとは思うんですけども、まあ予防という意味では非常にいいのかな。という風に思いますけどね。

Dr.ピエール大友

水をたくさん飲んだらいい。とかそういうのないんですか。

Dr.小池

水をたくさん飲むことも非常に大事だと思います。はい。

Dr.ピエール大友

それは、どうしてですか。

Dr.小池

それはやはりですね、あの、いわゆる膀胱に汚いおしっこを溜めるっていうのが良くないからですね。

Dr.ピエール大友

なるほど。

Dr.小池

なんで、常にこうきれいなおしっこを出す。という意味で水をいっぱい飲んでいっぱい出す。というこの繰り返しが大事?

Dr.ピエール大友

濁っていない。きれいなおしっこにする。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

手術の時とかね、カテーテルを入れると濁ったおしっこの人っていらっしゃるんでね。気を付けたいですね。

Dr.小池

たまに。いらっしゃいますね。

Dr.ピエール大友

お茶がいいって話ですが、コーヒーどうですか?

Dr.小池

コーヒーも悪くはないと思います。

Dr.ピエール大友

ただ、緑茶の方がいい。

Dr.小池

緑茶の方が。まあ、そうですね。いいと思います。

Dr.ピエール大友

食べ物では何かありませんか。

Dr.小池

食べ物はですね、いわゆるフルーツ。

Dr.ピエール大友

フルーツ。

Dr.小池

はい。あとはアブラナ科の野菜がいいという風に言われていますね。

Dr.ピエール大友

フルーツもたくさん有りますけど。やっぱビタミンCが多いような柑橘系のものとかがいい?

Dr.小池

柑橘系のものとかがいいと思いますね。

Dr.ピエール大友

前に泌尿器科的にはすごくいいフルーツが有るって聞いたことが有るんですけど。

Dr.小池

えっとクランベリー。

Dr.ピエール大友

クランベリー。

Dr.小池

はい。クランベリー。

Dr.ピエール大友

クランベリーどういいんですか。

Dr.小池

クランベリーはですね。カテーテル(お小水の管)が入っている人とかで、管がよく結構詰まったりすることとかが有るんですけども。そのクランベリージュースを飲むと。

Dr.ピエール大友

詰まる。とはおしっこが詰まったという意味?

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

固まっちゃって。

Dr.小池

固まっちゃって。そうですね。それをクランベリージュースを飲むといわゆる多分お小水が酸化するんだと思うんですけども。それが防げるという風な報告がやっぱり有ってですね、学会とかでもよくクランベリージュースが置いて有るんですね。

Dr.ピエール大友

それ慈恵医大だけのノウハウじゃなくて。

Dr.小池

じゃなくてですね。はい。もう実際にもう有名な話なんです。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

じゃあ特にベリー系がいいということですね。

Dr.ピエール大友

糖尿もあんまり良くないって話だったら、血糖値が上がりすぎない意味においてもベリーはいいですね。

Dr.小池

いいと思いますね。

Dr.ピエール大友

他はどうですか。食べ物だったりで。

Dr.小池

そうですね。野菜をやはり。

Dr.ピエール大友

特にアブラナ科。

Dr.小池

そうですね。アブラナ科。まあブロッコリーとか。カリフラワーとかいわゆるキャベツとか。

Dr.小池

がいいという風に言われてますね。

Dr.ピエール大友

なるほど。どれくらい食べたらいい?

Dr.小池

まあ、お茶碗で3杯くらいですかね。

Dr.ピエール大友

お茶碗って小さいのか大きいのか。

Dr.小池

一応大きい方が。

Dr.ピエール大友

一日3回。

Dr.小池

そうなんですよね。

Dr.ピエール大友

結構大変。

Dr.小池

結構大変なんですよね。はい。

Dr.ピエール大友

でも少なくともペンキを日常的に塗っている人は食べた方がいいですね。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

他に煙草を吸う人とかももう絶対ですね。

Dr.小池

絶対やった方がいいと思いますね。

Dr.ピエール大友

そう言うと多分でも外来で、先生もよく言われると思うんですけど。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

ジュースにしちゃだめですか?とかね。

Dr.小池

あ~。

Dr.ピエール大友

なりますよね。どうですか?ジュース。

Dr.小池

本当にあのドロドロとしたもので有ればいいんですけども。やはりちょっと食感が残るくらいの。個人的には水溶性ビタミンの問題とかも有りますので、あんまりジュースってのはよろしくないかな。

Dr.ピエール大友

火を入れるとビタミンが壊れてしまうとか。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

あと、ドロドロにするというのは、やっぱり食物繊維が残った方がいいということですね。

Dr.小池

そうですね。はい。

Dr.ピエール大友

食物繊維とか例えば腸内環境を整えるために必要とか、そういう理解でよろしいですか。

Dr.小池

そうですね。そういうことでいいと思います。

Dr.ピエール大友

であれば少しは一日3回摂るのが難しければ一部は少しジュースにしてもいいよということですね。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

僕なんか外来では食後に摂ってください。と言うんですけどね。

Dr.小池

はい、はい。

Dr.ピエール大友

ちょっとお肉と一緒に。それ、どうですか。

Dr.小池

それ、いいと思いますね。

Dr.ピエール大友

本当ですか(笑)僕は結構そうやって指導してるんですけど。いいのかな。と思って。

Dr.小池

うーん。いや。

Dr.ピエール大友

いきなりジュースだけ飲まない方がいいよ。みたいな。いきなりジュースじゃ消化吸収ができないでしょと思って。

Dr.小池

あ~。そうですかね。いや僕はでも全然問題ないと思います。

Dr.ピエール大友

なるほど。

Dr.小池

食後でも。はい。

Dr.ピエール大友

食後でも。あとはどうですか。その他にいい?

Dr.小池

あとは、いわゆるあの雑穀。とかナッツとか。そういった物が非常にいいという風に言われていますね。

Dr.ピエール大友

まっ、やっぱりその抗酸化物質が効く?

Dr.小池

そうですね。はい。

Dr.ピエール大友

ミネラルとかセレンとか。食物繊維がやっぱり多い物が良いということ?

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

あの、他のがんと同様に膀胱がんでも有効ということですね。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

よく分かりました。

 

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