リバウンドレスなダイエットをする際に気を付けるべきポイントをアンチエイジングの専門医Dr.河村とイシペディア編集長のDR大友が対談します。

大友博之　渋谷セントラルクリニック　エグゼクティブ ディレクター

河村優子　渋谷セントラルクリニック　院長

ダイエットがうまくいかない理由。

一言で言えばそれは原因に沿った対処していないからと言えます。

原因は大きく分けて４つ。

1 ライフスタイル

2 感染症や有害物質の影響

3 ホルモンの異常

4 脳機能の異常

そしてダイエットを難しくしているのは原因が一つではないという事実。
年齢に応じてホルモンが変化するなど、様々な原因が入り混じって痩せなくなってしまっていると言う事実に多くの人が気が付いていないことにつきます。

つまりライフスタイルだけを気をつけてもダメだし、ホルモンだけを気をつけてもダメ。

こうした原因に対してバランスよく調整することはダイエットが成功する秘訣というだけではなくて、未病やアンチエイジングと言う観点からも重要です。