医食同源生活で楽しく健康に、イシペディア

お問い合わせ

サービスについてのお問い合わせ、企業様の取引
その他のご相談、お気軽にご連絡ください。

医師視点のウェルネスマガジン

Copyright © イシペディア All Rights Reserved.

イシペディア > 食事学と医療の大辞典

食事学と医療の大辞典

キーワードから検索

滋養強壮につながる「里芋」

しつこい便秘に悩んだら「さつまいも」

高たんぱくで良い脂質の多い「タチウオ（太刀魚）」

βカロテンの王者「ニンジン」

筋肉を回復させる「マイワシ（鰯）」

EPAが動脈硬化を防ぐ「サンマ」

抗酸化物質と不溶性食物繊維が多く腸に優しい「レンコン」

DHAが脳を活性化する「サバ（鯖）」

脂肪分の少ない良質なタンパク質「カレイ（鰈）」

有害物質を体から排出する「ヒラメ（鮃）」

海洋性コラーゲンで美肌へ導く「フグ（河豚）」

ウイルスを排除して免疫力アップの「真鯛」

目の健康を維持する「ウナギ（鰻）」

気持ちも胃腸もシャッキリする「パクチー」

ビタミンとミネラルを摂るなら「ほうれん草」