インスリン抵抗性は太りやすくなる ダイエットとホルモン
【インスリン抵抗性の調べ方】
Dr.大友 (イシペディア編集長)
インスリン抵抗性はどのように調べれば良いのですか?
Dr.河村（渋谷セントラルクリニック院長）
血糖値と血液中のインスリン濃度を使って測定します。
1番代表的なのはHOMA-IRという係数で、1.
Dr.大友
採血は痛いから嫌だなと言う方もいませんか?
僕は痛いの嫌いなんですよね。
Dr.河村
厳密にはインスリン抵抗性ではありませんが、
Dr.大友
僕がなかなか良い値が出ない検査項目の1つですね。
Dr.河村
糖化ストレス検査は過去にさかのぼってどのようなライフスタイル
Dr.大友
まだまだ一般的ではないので、
自宅で簡単に調べる方法ありませんか?
Dr.河村
内臓脂肪指数は1番手っ取り早く分かりやすいと思います。
Dr.大友
内臓脂肪指数が100を超えるとメタボの可能性も指摘されていま
Dr.河村
その通りですね。
Dr.大友
よくわかりました。
こうした検査以外にインスリン抵抗性の症状とかありませんか?
Dr.河村
インスリン抵抗性はエイジング（老化）、太りやすさ、
そのためこうしたことが人によって最初にどのように現れるかだと
Dr.大友
もう少し具体的にお願いできますか。
Dr.河村
例えば脳のエイジングだとすると、こんな症状が考えられます。
考えがまとまらない、記憶力の低下、気が滅入って元気がない、
Dr.大友
なるほど。内臓のエイジングだとどんな症状が出ますか？
Dr.河村
中性脂肪が上がってきたり、血圧が上がってきたり、
また朝の調子が悪くなって、便秘になったり、
Dr.大友
見た目には何か特徴がありませんか?
Dr.河村
見た目ですか。なかなか特徴は無いですが、
特に女性では多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
Dr.大友
PCOSは不妊症や多忙とも関連性が指摘されていますね。
また将来のがんのリスクとも取りざたされることが多いと思います。
Dr.河村
そういった意味でダイエットをすることでインスリン抵抗性を改善する事は究極のアンチエイジングといえます。
Dr.大友
勉強になりました。インスリン抵抗性がどのようにして引き起こってしまうのかについてお伺いしたいと思います。
Dr.河村
よろしくお願いいたします。
