更年期や初期の風邪には「くず（葛）」

• 根茎・いも類

眠れない夜には「ゆりね（百合根）」

• 根茎・いも類

腸内の発がん物質を吸着する「ごぼう（牛蒡）」

• 根茎・いも類

成長ホルモンを分泌させる「山芋」

• 根茎・いも類

胃腸を強くする「たまねぎ」

• 根茎・いも類

すりおろして胃もたれ解消「大根」

• 根茎・いも類

加熱に負けないビタミンCを持つ「じゃがいも」

• 根茎・いも類

滋養強壮につながる「里芋」

• 根茎・いも類

しつこい便秘に悩んだら「さつまいも」

• 根茎・いも類

βカロテンの王者「ニンジン」

• 根茎・いも類

抗酸化物質と不溶性食物繊維が多く腸に優しい「レンコン」

• 根茎・いも類

根茎・いも類

• 根茎・いも類

ショウガオールが痛みを抑える「生姜」

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日本産はお肌のハリと潤いを与えてくれる「わさび」

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サツマイモが甘くなるのは加熱するとき

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