お肌のはりを保つ「はも（鱧）」

• 魚

身体と頭を使いすぎたら「だいず（大豆）」

• 豆類

緑茶とウーロン茶のいいとこ取り「白茶（しろちゃ）」

• 茶

減塩の強い味方「す（酢）」

• 調味料

イソフラボンが胃潰瘍を予防「しょうゆ（醤油）」

• 調味料

冷え性に効く高級キノコ「まつたけ（松茸）」

• きのこ・たけのこ

βグルカンが免疫力をあげる「黒きくらげ」

• きのこ・たけのこ

食物繊維と水分のダブル効果「さやいんげん」

• 豆類

発酵食品の王様「味噌」

• 調味料

適量を守ってミネラル摂取「塩」

• 調味料

浮腫を解消する「くらげ（水母）」

• 魚

⑳ 機能性ディスペプシア 食の安全も関係する

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⑲ 機能性ディスペプシア 塩分、糖分の摂り過ぎはダメ！

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⑱ 機能性ディスペプシア アルコールは悪影響を及ぼすのか？

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⑰ 機能性ディスペプシア 人工甘味料は影響するのか？

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