カルシウムは人間の体重の1.5%から2.0%程を占めるミネラルです。

その99%は骨や歯の成分であり、炭酸塩や酸塩として人体に存在しています。
カルシウムは人間の成長に大きく関わる骨などに欠かせない要素である貯蔵カルシウムと、血液や神経、筋肉の中に存在する機能カルシウムの二つに分類されています。
貯蔵カルシウムは全体の99%を占めており、人間の骨はそんな生命維持に欠かせないカルシウムを貯蔵する役割を果たします。 また、カルシウムは体液をアルカリ性に保つ機能があります。

血液などの体液が酸性に傾くと免疫の低下などに繋がるので、体液をアルカリ性に保つことは非常に重要な役割と言えます。
他にも筋肉を収縮するためのサポートや、神経の興奮を落ち着かせるといった機能も果たします。
血液、筋肉、神経に存在しているため脳や神経の働きにも影響し、血液凝固にも大きく関係しています。