ED(勃起障害)⑥勃起障害に良い食事【動画】

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Dr.ピエール大友 (イシペディア編集長)

勃起障害とお食事について考えたいと思います。ご本人若しくはSEXパートナー、奥さんだったり彼女だったりと言われてる人達が心配することって有りますよね。

Dr.小池(東京慈恵会医科大学泌尿器科医局長)

そうですね。

Dr.ピエール大友

お薬飲むこと以外に何かできるの?みたいな。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

やはり、その原因に応じた食べ物を食べた方がいいんですか。

Dr.小池

そうですね。原因としてやはり血流障害がやはりEDの大きなリスクファクターですのでそれを改善するようなお食事がやはり良いと思います。

Dr.ピエール大友

基本的に脂っぽ過ぎる物とか、野菜が無いとか、炭水化物が多くて太り易い物とかってのは基本的には生活習慣病でだめと言われているものはダメと言うのが大前提だと思います。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

とは言え、生活習慣病に良くないお食事は皆さん良く知っているので、勃起障害のためにはこれ食べたらいいよ。という話にしましょうか。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

『血流を増やす』という観点からお勧めの食材って何か有りますか。

Dr.小池

先ほどのEDのお薬の時にも話題になりましたNOですね。

Dr.ピエール大友

NOとは一酸化窒素ですね。

Dr.小池

一酸化窒素がやはり多く含まれている食事がやはり望ましいと思います。その代表格はチョコレート

Dr.ピエール大友

チョコレート。

Dr.小池

ぶどう、にんにくとかにも一酸化窒素が多く含まれているという言われていますね。

Dr.ピエール大友

チョコレートっていうのはカカオのことですか。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

じゃあホワイトチョコレートはダメですね。

Dr.小池

だめですね。

Dr.ピエール大友

ミルクチョコレートの方が一般的には砂糖も多いから勃起障害にはよくないですね。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

カカオを食べる。フラボノイドですね。

Dr.小池

フラボノイドが大事。

Dr.ピエール大友

後はぶどうが勃起障害にはよいって本当?

Dr.小池

ぶどう。ぶどうはやはりワインですかね。

Dr.ピエール大友

ぶどうそのものでもいいんでしょうけど。

Dr.小池

まあ、そうでしょうね。

Dr.ピエール大友

まあワイン。

Dr.小池

ワイン。

Dr.ピエール大友

白ワインよりやっぱり赤ワイン?

Dr.小池

赤ワインの方がいいと思います。

Dr.ピエール大友

やっぱりいつものように赤ワイン(笑)

Dr.小池

そうですね(笑)

Dr.ピエール大友

他はにんにく?精力つきそうですね。

Dr.小池

そういう行為をする前には摂り辛いところが有りますけども、にんにくは勃起障害にはよいですね。

Dr.ピエール大友

じゃあ、基本的には普段は良くにんにくを食べてください。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

胡椒もいいって聞いたんですけど本当?

Dr.小池

胡椒もいいですね。

Dr.ピエール大友

胡椒も一酸化窒素を増やすから勃起障害に良いのですか。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

野菜で何かないですか。

Dr.小池

野菜ですか。野菜はトマトとかいいですね。

Dr.ピエール大友

トマトといえばリコピン。

Dr.小池

はい。リコピン。

Dr.ピエール大友

ってことはグレープフルーツとかも勃起障害には良い

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

ピンクグレープフルーツ。

Dr.小池

はい。いいですね。

Dr.ピエール大友

どういう風に摂ったらいいんですか。普段からが大事ですよね。

Dr.小池

普段から摂るのはもちろんですし、もちろん性行為を行うその日も大事ですね。

何となく流れからはイタリア料理になっちゃいますかね、そうなるとね。

Dr.ピエール大友

そうですね。まあリコピン(トマト)って一般的には油が有った方が吸収が良いからからアボカドとか、オリーブオイルとかと一緒に摂った方が良いですね。

Dr.小池

そうですね。

Dr.ピエール大友

ところでオリーブオイルそのものも、男性ホルモンにいいって言われていますけど。

Dr.小池

はい。

Dr.ピエール大友

であれば勃起障害を改善するためにはのでアボカドとトマトのサラダにちょっとにんにくを薄っすらかけて。

Dr.小池

かけて。

Dr.ピエール大友

赤ワインを飲みながらって言う感じですか?

Dr.小池

そうですね。でデザートにチョコレートを食べれば

Dr.ピエール大友

食べると もうサイン。

Dr.小池

そうですね(笑)

Dr.ピエール大友

今日はもう勃起障害許さない。というサインになるってことですね。

Dr.小池

そうですね。はい。

Dr.ピエール大友

そういうことでよろしくお願いいたします。勉強になりました。

Dr.小池

はい。

 

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